[...] 69 zl. Nie slyszalem nigdy o nim. Co bedzie tutaj lepszym wyborem, ewentualnie jeszcze jakis inny spalacz? 2) BIAŁKO. Posiadam jeszcze koncowke odzywki bialkowej SFD Wpc protein plus. Chcialbym zamowic kolejne paczki i zastanawiam sie czy brac rowniez SFD Wpc protein plus czy warto jednak doplacic do odzywki typu peak delicious, scitec [...]
Witam, Polecam nowy produkt SFD w rewelacyjnej cenie ! http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html WPC Protein ECONO 80: wanilia, czekolada, truskawka WPC Protein ECONO 80 to wysokiej jakości, czysty koncentrat białek serwatkowych o dużych właściwościach anabolicznych. Z racji wysokiej wartości odżywczej produkt może być [...]
[...] opartych o kolano nachwytem siedzac Dodatkowo trzymam diete 2500kcal oraz wypijam na sniadanie szejka (banan+platki owsiane+jablko+mleko+miód+oliwa z oliwek+sfd wtc protein plus) W dni treningowe, podczas treningu wypijam wtc protein plus z mlekiem jako napój, dodaje mi siły i energi podczas cwiczeń. Z góry dziękuje za wszelkiego rodzaju [...]
[...] w odpowiednim czasie po treningu. Natomiast w dni nietreningowe spozywalbym porcje na noc. Zastanawiam sie nad kupnem jednej z tych dwoch dosyc tanich bialek: - SFD Wpc protein plus - SFD 6 Protein Complex Niby ten complex zawiera iles tam procent kazeiny i innych wolniej wchlanialnych bialek co jest okej jezeli mialbym to zazywac na noc ale [...]
Przygotowuję się do pierwszego cyklu kreatynowego, obecnie układam dzienny plan suplementacji. Jak na razie wygląda to tak: Suple Controlled Labs Green Magnitude (kreatyna) MusclePharm Assault (booster) Fitmax BCAA+Glutamine SFD Leucine Carboplus V2 SFD Protein Plus V2 Treningi 3x w tygodniu, cel - masa i mięśnie. Dieta wciąż in progress. [...]
[...] P.S. Jesli temat sie nie nadaje, lub nie ten dzial, to mozna usunac/przeniesc... Ale mysle, ze fajnie zeby pisac wszystkie opinie w jednym temacie. SFD - Wpc protein plus & SFD - WPC Protein Econo Jesli chodzi o rozpuszczalnosc obu bialek, to jestem mile zaskoczony, kilka machniec szejkerem i gotowe8-) Konsystencja tez ok, choc ja [...]
Witam. Mam 2 pytania: 1. Jak oceniacie smak nowego białka Wpc protein plus oraz Protein Plus Complete? Czy jest o wiele lepsze od Econo? 2. Mass Activator kosztuje 49zł a w nim jest aż 600g białka. Wpc protein plus kosztuje 39zł i jest w nim również dokładnie 600g białka. Czy w Mass jest gorsze białko skoro oprócz białka mamy również 2100g węgli? [...]
Witam wszystkich, miałem już wiele podejść do tematu redukcji jednak nigdy nie osiągłem zamierzonego celu, dlatego tym razem mam zamiar poprosić Was o pomoc i sprawdzenie mojej diety oraz o jakieś wskazówki bądź rady. zapotrzebowanie kcal 2864 aby utrzymac wage(95) od tego odjalem 300kcal a wiec 2564kcal. BTW na poziomie 30/20/50, wyszlo 192g [...]
[...] kcal ok 3600-4000 (dieta od 4 tyg) Suplementacja poprzednio Gainer trec mass xxl, kreatyna activlab mono, BCAA XTRA activlab, trec vit B complex, obecnie startuję z SFD Wpc protein plus, SFD 6 Protein Complex, Trec - Multi Pack, Universal Nutrition - 100% Beef Aminos, Universal Nutrition - Creatine micronized powder Jestem w miarę zadowolony z [...]
SFD/Images/2015/7/22/95e2862946a64402ba04edff60721f79.jpg Opis - Nowy lepszy smak - Mniejsza ilość piany - Słodzone sukralozą - Czysty koncentrat białek serwatkowych - Wysoka wartość odżywcza dzięki znakomitej przyswajalności - Fundamentem budowy silnych i dużych mięśni - Zawiera miarkę - Blokuje katabolizm mięśni oraz przyspiesza regenerację [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nóg leżąc 4x12-8 Przedramie i brzuch dodam do Klatki . SUPLEMENTACJA Wszystko dodałem do diety ale napisze krótko jeszcze raz . Rano - Kreatyna Mono 5g , Minerały Chela-Min Olimp Po południu przy posiłku - Omega 3 1kaps. Przed treningiem - Beta Alanina 5/10 g Po Treningu - Kreatyna Mono 5g , Carbo Nox Olimp 70 g , SFD Wpc protein plus 40g
[...] 400 mg prolo(apteka) EW( po 200 w pon i czw).Do tego leci letrox 150 1 tabletka dziennie na zwiększenie syntezy białka.Oto mój jadłospis 1-250gr płatków owsianych+50 gr wpc protein plus 2(przed treningowy)-100 gr kaszy gryczanej+200-250 gr kury 3-(po treningu)-100 gr leucine carbo plus+50 gr wpc protein plus 4(po treningowy )-100 gr kaszy [...]
[...] + 1xVitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html + 2xVitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html lub 2xVitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g [...]
Witam wszystkich, mam prośbę dotyczącą mojej diety, ale od początku. Zacząłem przygodę z siłownią 4 miesiące temu, na początku ważyłem 105 kg, 112 w pasie, ogólnie bardzo tłusto :) Wtedy moja dieta wyglądała tak: 1. (6.00) 2 jajka + 2 kromki chleba razowego 2. (9.00) 2 kromki chleba + szynka z kurczaka 3. (12.00) jabłko + banan 4. (15.00) 2 jajka [...]
[...] przytyć (Nie tak jedząc słodycze i żebym z tłuszczem przytył) tylko tak przytyć razem z masą mieśniową czy jak to się mówi). Mam w planach kupić odżywkę: SFD - Wpc protein plus - 750g i do tego ActivLab - Baton MASTER BAR - 30g żeby brać tego batonika co tydzień przed każdym treningiem na klatę. Co do ogólnego tematu białka, staram się [...]
Witam, Jak w temacie, w które białko lepiej zainwestować w przyszłości: 1. VitaFit WPC Protein Plus 750g - 32pln 2. Olimp Whey Protein Complex 100% 2200g - cena dla mnie 105pln . Czyli przeliczając na wagę białko Olimpu wychodzi o 9zł drożej. A jak jest z jakością tych białek i które bardziej się opłaca jeżeli są one w podobnej cenie ? VitaFit WPC [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, prosiłbym o sprawdzenie oraz ewentualną pomoc w zakresie diety oraz planu treningowego. Dane podstawowe: 25 lat, 175 cm, 67 kg, ektomorfik. Trochę tekstu się nazbierało, więc główne pytania pogrubiłem, aby łatwiej było znaleźć. Do tej pory regularnie grałem w koszykówkę 2 razy w tygodniu, w lecie częściej 3-5 razy w tygodniu. Do tego typowo [...]